ПРИВЫЧКА 28
Привычка питаться по плану
Это важная привычка в жизни.
Эта привычка укрепит здоровье, сэкономит время, улучшит ваше здоровье и, как следствие, поможет сэкономить деньги и даже их приумножить.
Первая часть.

Предполагает составление плана того, чем вы будете питаться в течение недели дома (завтраки и ужины). Раз в неделю вы планируете конкретные блюда на каждый день для завтраков и ужинов, закупаете в магазине продукты и в нужное время готовите. Вы перестанете думать «что же мне приготовить», будете меньше ходить в магазин, меньше уставать и сможете даже развить в себе поварские навыки.
Вторая часть.

Вы не питаетесь простой едой, а можете продумывать или искать рецепты полезных для здоровья блюд. Новые рецепты – это новый опыт, а значит ваши поварские навыки со временем будут улучшаться. Не нужно сидеть на гречке и воде ради экономии. Экономия может быть приятной. Можно найти рецепты необычных и полезных блюд из гречки.
Доставка наборов продуктов
Кстати, обратите внимание на компании, которые доставляют готовые к приготовлению наборы продуктов. В Москве их больше трех. У каждой есть свои плюсы и минусы, но у них можно взять себе на заметку разные рецепты. Кстати, если у вас небольшая семья, то можно просчитать их экономику и, возможно, покупать наборы станет выгоднее у них, чем ездить в магазин, тратя время на покупку продуктов и т. д.
Третья часть.

Вы можете включить в план обеды. Либо вы продумываете какие перекусы/обеды берете с собой, либо определяете время и место своего обеда. В суматохе дня обед может стать разделительной чертой между утренними делами и делами во второй половине дня. Это здорово упрощает жизнь в городской суматохе. Сочетайте свои перерывы на обед с рабочей активностью.
Как вам привычка?
Следующая здесь.
Made on
Tilda